Tiroid ve beslenme
Tiroid bezi, metabolizmayı düzenleyen hormonlar üretir. Tiroid hormonlarının az ya da fazla çalışması kilo, enerji, uyku ve ruh hâli üzerinde etkili olabilir. Tiroid hastalıklarının tanısı ve tedavisi hekim tarafından yapılır; beslenme ise tedaviyi desteklemede yardımcı bir rol oynar. Hiçbir besin tiroid hastalığını tek başına tedavi etmez.
İlaç ve öğün zamanlaması
Tiroid ilacı kullananlar için ilacın alınma zamanı önemlidir. Bazı besinler ve takviyeler ilacın emilimini etkileyebilir. Bu nedenle ilacın ne zaman ve neyle alınacağı konusunda hekim ve eczacının önerisine uyulmalıdır. Diyetisyen, bu öneriyi kahvaltı düzeninize uyarlayabilir.
İyot ve diğer besinler
İyot tiroid hormonlarının yapımında gereklidir. İyotlu tuz ve deniz ürünleri başlıca iyot kaynaklarıdır. Ancak tiroid hastalığının türüne göre iyot ihtiyacı değişebilir; bu nedenle iyot takviyesi ya da iyottan kaçınma gibi kararlar hekim tarafından verilmelidir. Sosyal medyada önerilen bazı yasak listeleri bilimsel temelden yoksun olabilir.
- Dengeli ve çeşitli bir beslenme düzeni
- Takviyeleri hekime danışmadan kullanmamak
- Düzenli tahlil ve hekim kontrolü
Kilo yönetimi
Tiroid sorunu olan kişilerde kilo yönetimi zaman zaman daha zor olabilir. Diyetisyen, hekimin önerileri ve tahlil sonuçları doğrultusunda gerçekçi bir plan kurar. Ücret görüşme kapsamına ve süresine göre değişir.